あなたに合わせたプログラムをご提供します。ご希望に合わせ、無理なく楽しく進めてゆきますので、遠慮なく、なんでもお気軽にご相談ください。

お仕事やご家族のためにフル回転の日々お過ごしの中で、ご興味を持ってご質問くださりありがとうございます。周りの人たちを幸せにするために、ご自身の健康は大前提。出来ることから行動してみようという姿勢、本当に素晴らしいと感じます。例えば、ライフスタイルに合わせお好きな時間・場所で２～３分でできるような簡単で効果的な運動をご提案できます。ツールを用いると誰でも自然と正しいポジションに導かれますので、乗るだけ、使うだけで簡単に効果を実感できますよ。施設内のツールは無料でお使いいただけますし、マイツールをご希望の利用者さまには割引販売も行っています。簡単、効果的なプログラムをお一人お一人にあわせてアドバイスいたしますので、初回カウンセリングでどのようなことでもぜひ気軽にご相談下さい。

体幹ケアのメリットとしては、多くの人が変化を実感しやすい点があります。

エクササイズ前後のご自身の感覚や印象に加え、評価ツールによる客観的なチェックを行うので、内観と外観の双方からエクササイズ前後の効果を実感し、楽しく運動習慣を身につけられます。

いつも、気持ちが良い。
体幹ケアのメソッドの背景には、自分の中にある体の使い方のプログラムを修正することで結果として姿勢が良くなるというという、自然な体のメカニズムを前提にプログラムが組まれています。体の内側から小さな変化の連続を生むので、よりよくなってゆく過程を楽しむことが出来るでしょう。

体幹ケアは、土台に効く。
体幹ケアはヒトが持っている体幹にアプローチをするため、多くの人が変化を実感しやすいうえ、他の様々な運動や施術などともよくなじみます。
整体やマッサージなどで他人から揉んだりさすったりしてもらう外力による施術では「やった後は楽になったと感じても、すぐに元に戻ってぶり返す」という声も多く聞きますが「体幹ケアをはじめたら良い状態が長続きするようになった」というお声を多数頂戴しています。
自然と効率の良い姿勢を無意識に使えるようになってゆく点、ヒトとしてナチュラルかつ本質的であるといえます。

ヒトの基本機能に由来したプログラム
体幹ケアで実施するプログラムは直立二足歩行というヒトの基本機能を元にしたエビデンスにより数多くのエクササイズが体系化されています。
一人一人の今の状態に合わせ、体幹の機能を無理なく引き出します。
ぜひご自身のお体の変化をお楽しみください。